a teraz

ja biore teraz detonator 30 min przed treningiem i do tego createston massiv bezpośrednio po trningu!)ale jak masz hyperfusion to 6 kaps bezpośrednio po trningu a w dni nie treningowe rano po przebudzeniu 6 kaps,myślę że też można by było 3 kaps rano i 3 przed snem!

[...] Szczegolnie z jego obecnym wynikiem, a jak popracuje to sie okaze .powodzenia. " jeszcze nigdy nikomu nie powiedziałem że nie ma szans na poprawę swojego wyniku. " ja tego tez nie poweidzialem, chodzilo ze nie ma szans teraz na zawodach z takim wynikiem ! Poprostu nie jasno sie wyrazilem. jak chcesz mozesz mi dac bana wisi mi to

no mtak tezmyslałem winko razaka ;) a na suche stawy mam jzu pomysł deka w nastepnym cyklu :D nom problem w tym gregor ze mam dostep tylko do enana bralem go na 1 cykl i bylem milo zaskoczony w dawkach 200 mg na tydzien ale teraz polece 500 na week :)

enan j/w Gregu napisał a co do wina Razaka to klepać klepał tylko jak teraz miałbym brać to bym wziął dawkę 40/50mg, bo jak brałem 30mg to jednak za słabo było :P

ja planuje teraz zakupic jakiegos wez moze na poczatek styknie zbozowka a jak nie to tajwańskiego.

Witam. Molu :) Jesli chodzi o suplementy zaraz po treningu to skoncentruj sie na jak najlepiej i najszybciej przyswajalnych formach. Zauwaz ze po treningu potrzebujesz uzupelnic takze glikogen. Jest to bardzo wazne, dodatkowo musisz zatrzymac katabolizm miesniowy. Z tego tez faktu konstrukcja Anabolic Window oparta byla na vitargo oraz [...]

nOO..Żeby dawała lepsze efekty niż teraz mam,bo wątpie jak bd miał 3 cykle z tą samą kreatynką i da to coś więcej. A co polecacie ? Nitrobolon 2 czy CM3.. Tylko cwicze regularnie żeby to nie zeszło p 3 tygodniach mimo cwiczeń,tak jak to jest z Nitrobolon'em (tak słyszałem)

[...] z tluszczami bo nie mialem gdzie ich wcisnac. W ciagu dnia pije do posilku 10 ml tranu z watroby dorsza. na cyklu bede stosowal suplementy: przed treningowo 1p White Flood + 1p Purple Wrath przed koncem treningu 1 p PW Do sniadania i do posilku potreningowego kompleks witamin i mineralow Orange Triad To by bylo na tyle teraz prosze o korekty.

[...] oczywiscie zrobie gdy domowe sposoby nie pomoga ... mysle o suplementacji wit. B poniewaz ona odpowiada za przewodnictwo nerwowe a prawdopodobnie kofeiną zjechalem rowno receptory ... teraz nie moge sie nawet zregenerowac po odstawieniu kofeiny, dodania duzej ilosci snu, warzyw i owocow Zmieniony przez - kutan123 w dniu 2012-08-09 00:17:59

[...] ale jeżeli tobie jest Wszystko ok tak więc nie ma nic złego tutaj Pare lat temu miałem sporadyczne problemy żołądkowe ze spozywaniem większej ilości mleka np 500ml. Ale teraz jest wszystko w porządku. Żadnego dyskomfortu. A jeszcze takie pytanie. Wpc lepiej mieszać z wodą czy mlekiem np 200ml. Czy nie ma to większego znaczenia? Zmieniony [...]

[...] zebym przed cyklem cos takiego mial. w dodatku przy dotyku bolal, walnalem wiec nolve 80 mg, pozniej 3 dni po 60 mg. grudka sie zmniejszyla i juz nie boli, sutki nie swedzialy i nie swedza. moje pytanie, czy mam walnac jeszcze nolve w wiekszej dawce i czekac az cala grudka zniknie, czy teraz juz do konca cyklu i odbloku jechac 10/20 mg ed ?

no i kupiłem wogóle co innego bo mi koleś powiedział że to bardzo dobre połączenie a mianowicie nitrobolon + m3creatine z bx teraz powiedzcie mi jeszcze jak to dobrze dawkować

No widzisz a dla mnie Saw lipa, Assault tutaj często polecany tez lipa nawet przy 50g na porcje8-) Teraz biorę iron horse douple impact 10g i nic jedynie Nox Pump fajnie na mnie działa ale zbiera tutaj słabe opinie. Wniosek taki ze trzeba próbować i testowac

Jeśli chodzi o ocene obrąbka to zdjęce RTG tego nie wykaże, to struktura miękka widoczna podczas rezonansu, a najlepiej z kontrastem dostawowym. Pytanie teraz co jest u Was problemem, proponuje wizyte u dobrego fizjoterapeuty któy najpierw dokona oceny i rehabilitacja będzie nakierowana na problem, działanie falą uderzeniową, czy jakkimkolwiek [...]

a co ma być,wszystko ok miałeś przerwę mięsień dostał w dupę i teraz spuchł ja ostatnio zmieniłem trening klatki i była spuchnięta z pół tygodnia

No co jakieś rozciąganie mięśni, ze 2 kółeczka dookoła sali np. z wymachami, jakieś pajacyki, sprint, parę brzuszków, może pompek i tyle. A to że co teraz nauczyciele robią, ze i rozgrzewki każą prowadzić 'we własnym zakresie'? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-09 00:38:45

masa miales sie zajac troszke wczesniej od thai boxu teraz ci bedzie ciezko sam tez chce isc na muai thai ale jeszcze troszke poczekam... co do sw+silownia bylo naprawde duzo postow piszesz ze duzo czytales ale nie piszesz gdzie poszukaj w wyszukiwarce a na pewno znajdziesz to co cie interesuje

Sorry nie w portalu a plakaty w krosnie sie pojawily z tym ze jest pokaz strongow i Szczepanskiego i na nim pisze ze sa w Jedliczu parenascie km od krosna , teraz dokladnie znajomy z krosna mi wszystko wytlumaczyl

Dość żałosna próba ratowania Sakuraby. A fakty są takie, że jego czasy minęły bezpowrotnie. Cenię go, ale nie podoba mi się, że K-1 Heroes na siłę stara się zrobić z niego mistrza - najpierw niezasłużona walka o pas, teraz jakieś takie numery.

[...] zostaje przełożona na 09.07.2011r. Zmienimy również miejsce imprezy: Hala Widowiskowo-Sportowa "Sośnica" u. Sikorskiego 132 44-103 Gliwice-Sośnica -A jak teraz kwestia z biletami wygląda? -Jeszcze nie wiem, ale jak się czegoś dowiem, to dam znać ;) najnowsze info: Witam, obiecałem odezwać się w sprawie biletów. Wszystko [...]